সন্তান পড়াশোনায় মনোযোগী নয়? জেনে নিন ১৫টি কার্যকর উপায়
বাংলাদেশে অনেক বাবা-মা প্রতিনিয়ত এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন – “আমার সন্তান পড়াশোনায় মনোযোগী নয়, কী করবো?” এই সমস্যা আজকাল খুব সাধারণ হলেও এর পেছনে কারণ ও সমাধান উভয়ই জানলে শিশুকে সহজে শিক্ষার প্রতি আগ্রহী করে তোলা যায়।
শিশুর পড়ায় অমনোযোগিতার কারণ হতে পারে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম, বয়সের অনুপাতে পড়ার চাপ, অনিয়মিত ঘুম, পরিবেশগত সমস্যাসহ আরও অনেক কিছু। তাই সন্তানের মনোযোগ বাড়াতে চাই সচেতন ও পজিটিভ প্যারেন্টিং। এই লেখায় বিস্তারিত থাকছে সন্তানকে পড়াশোনায় মনোযোগী করার উপায় নিয়ে।
সন্তানকে পড়াশোনায় মনোযোগী করার উপায়
১. রুটিন তৈরির মাধ্যমে পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন
- সন্তানের সঙ্গে বসে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে পড়ার রুটিন তৈরি করুন।
- তখনই পড়তে বসান যখন তার মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকা নিশ্চিত।
- প্রথমদিকে দিন দু’বার ৩০ মিনিট করে পড়ার অভ্যাস করান।
২. সহজ বিষয় দিয়ে পড়া শুরু করুন
- প্রথমে পরিচিত ও সহজ বিষয়ে পড়তে দিন।
- পড়ার সাফল্যের আনন্দ তাকে আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে যা মনোযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৩. ইনডোর অ্যাক্টিভিটি এবং গেমের মাধ্যমে শেখানো
- বিল্ডিং ব্লকস, পাজল, এবং অ্যাকটিভিটি বুক শিশুর কগনিটিভ স্কিল উন্নত করে।
- পড়ার ফাঁকে এ ধরনের গেম শিশুর একঘেয়েমি কমায় এবং মনোযোগ ধরে রাখে।
৪. মিউজিক শেখার মাধ্যমে মনোযোগ বাড়ানো
- শিশুদেরকে তবলা, সিন্থেসাইজার বা অন্যান্য যন্ত্র শেখালে তারা চর্চার মাধ্যমে মনোযোগী হয়।
- চলমান এক ঘন্টার পড়াশোনার পূর্বে যন্ত্র চর্চার অভ্যাস রাখলে মনোযোগ বৃদ্ধি পায়।
পড়ার পরিবেশ ও পদ্ধতির গুরুত্ব
৫. মনোযোগের উপযোগী পরিবেশ নিশ্চিত করুন
- পড়ার স্থান এমন হতে হবে যেখানে মোবাইল, টিভি বা টিভি রিমোট না থাকে।
- ব্যাকগ্রাউন্ডে শব্দহীন পরিবেশ শিশুর জন্য কার্যকর।
৬. শিশুর সঙ্গে বিযয় বিনিময় ও আলোচনা করুন
- প্রতিদিনের পড়া নিয়ে আলাপ করুন, ওর শেখা বিষয় শুনুন।
- এতে শেখার আগ্রহও বাড়বে, এবং মনোযোগ বৃদ্ধি পাবে।
৭. গল্প ও অভিনয়ের মাধ্যমে শেখানো
- শিশুকে গল্প বলুন, মাঝে প্রশ্ন করুন, উত্তরের জন্য অপেক্ষা করুন।
- গল্প ও এক্টিং শেখানোর কৌশল শ্রবণ ও বাচন দক্ষতা বাড়ায়।
স্বাস্থ্য ও শারীরিক বিষয়ের যত্ন
৮. নিয়মিত ঘুম ও বিশ্রাম নিশ্চিত করুন
- পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শিশু অমনোযোগী হয়ে পড়ে।
- বয়স অনুযায়ী অন্তত ৮-১০ ঘণ্টা ঘুম জরুরি।
৯. পুষ্টিকর খাদ্য এবং আয়রনের ঘাটতি পূরণ
- রক্তস্বল্পতা বা আয়রনের ঘাটতি মনোযোগ নষ্ট করতে পারে।
- প্রতিদিন ফল, সবজি ও প্রোটিনজাত খাবার খাদ্যতালিকায় রাখুন।
১০. চিকিৎসাগত সমস্যা সচেতনভাবে বুঝুন
- ADHD, লো ভিশন অথবা স্লিপ অ্যাপনিয়া শিশুর মনোযোগ দুর্বল করতে পারে।
- সন্দেহ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
খেলার মাধ্যমে শেখা এবং স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ
১১. খেলার সময় নিশ্চিত করা
- পড়ার পাশাপাশি দিনে অন্তত ১ ঘণ্টা খেলাধুলা নিশ্চিত করুন।
- এতে শরীরে এনডরফিন নিঃসরণ হয়, মনোযোগ ও মন-মেজাজ ভালো থাকে।
১২. স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন
- প্রতিদিন নির্ধারিত সময়ের বেশি মোবাইল, টিভি ব্যবহার করতে দেবেন না।
- উপযুক্ত শিক্ষামূলক ভিডিও সামগ্রী নির্দিষ্ট সময়ে দেখাতে পারেন।
পজিটিভ প্যারেন্টিং ও পরিবারিক সহায়তা
১৩. উৎসাহ ও প্রশংসা দিন
- সন্তানের অল্প সাফল্যেও প্রশংসা করুন।
- পজিটিভ রিইনফোর্সমেন্ট শিশুর আত্মবিশ্বাস ও মনোযোগ বাড়ায়।
১৪. নিজে পড়ুন, পাশে বসুন
- সন্তান পড়লে আপনিও বই নিয়ে বসুন।
- মোবাইল ব্যবহার না করে যদি দেখান আপনি নিজেও পড়ছেন, সে উৎসাহ পাবে।
১৫. বিভিন্ন মাধ্যম থেকে শেখানোর সুযোগ তৈরি করুন
- ঐতিহাসিক স্থান পরিদর্শন, চিড়িয়াখানা, বিজ্ঞান মেলা ইত্যাদি শিশুদের শেখার প্রতি আগ্রহ বাড়ায়।
- বাসায় পোস্টার, ফ্ল্যাশকার্ড বা চার্ট টাঙিয়ে দিন যাতে পড়ার উপকরণ সামনে থাকে।
উপসংহার
শিশুকে পড়াশোনায় মনোযোগী বানানো রাতারাতি সম্ভব নয়। তবে ধৈর্য, উৎসাহ, পারিবারিক সহায়তা এবং উপযুক্ত পরিবেশ ও অভ্যাস গড়ে তুললে পরিবর্তন অনিবার্য। মনে রাখবেন, শিশু পড়াশোনায় মনোযোগী হলে পুরো ভবিষ্যৎটাই উজ্জ্বল হয়। এই উপায়গুলো নিয়মিত চর্চা করলে আপনি নিশ্চয়ই ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
