এজিং

বয়সের ছাপ দূর করতে খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ন। তারুণ্য ধরে রাখতে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি প্রয়োজন প্রোটিন, ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ খাবারের। আজ আমরা এ রকম কয়েকটি খাবারের তালিকা নিয়ে আলোচনা করব যা আমাদের বয়সের ছাপ কমাতে সহায়ক হবে। যে কারনে বয়সের ছাপ পরার কারন আমাদের ত্বকের যত্নে খাদ্যাভ্যাসের বেশ গুরুত্বপূর্ন। ত্বককে টান টান করে রাখতে কোলাজেন নামের…