আজকের কর্মব্যস্ত ও যান্ত্রিক জীবনে মানসিক চাপ (mental stress) যেন এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। WHO-এর তথ্য অনুসারে, প্রতি ৮ জন মানুষের ১ জন মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। বাংলাদেশে এই সংখ্যা আরও ভয়াবহ — প্রায় ৫০% মানুষ কোনো না কোনোভাবে মানসিক চাপে আক্রান্ত। সদস্যদের চাহিদা, অর্থনৈতিক চাপ, ভিন্নমত, সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব, পড়াশোনার দুশ্চিন্তা — একটানা এসবের…
বাংলাদেশের প্রতিযোগিতামূলক চাকরির বাজারে একটি ভালো ও প্রফেশনাল সিভি (CV) আপনার প্রথম ইনসপেকশন। আপনি যতোই যোগ্য হোন না কেন, একটি মানসম্মত সিভি ছাড়া সেই যোগ্যতা সঠিকভাবে উপস্থাপন করা সম্ভব নয়। অনেকেই জানেন না সিভি লেখার সঠিক নিয়ম কানুন কী, কীভাবে সিভি আকর্ষণীয় করতে হয়, আবার কী কী বিষয় এড়িয়ে চলা উচিত। এই লেখায় আমরা জানবো আধুনিক ও…
বাংলাদেশের অনেকেই বিদেশ ভ্রমণ করতে চান, কিন্তু মনে হয় এটা শুধু ধনীদের জন্য। তবে যুগ এখন বদলে গেছে। আজকের দিনে “বাজেট ট্রাভেলার” হওয়া একদমই কঠিন নয়। একটু বুদ্ধিমত্তা আর পরিকল্পনা থাকলেই আপনি খুব কম খরচে থাইল্যান্ড, নেপাল, শ্রীলংকা এমনকি দুবাইয়েও ভ্রমণ করতে পারবেন। আজকের এই আর্টিকেলে আমরা আপনাকে জানাবো কম খরচে বিদেশ ভ্রমণের কার্যকর টিপস ও…
বাংলাদেশের বর্তমান অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপটে দ্রুত টাকা জমানোর সহজ কৌশল জানা এখন আর বিলাসিতা নয়, বরং একটি প্রয়োজনীয় দক্ষতা। দ্রব্যমূল্যের লাগামহীন ঊর্ধ্বগতি, আয়ের সীমাবদ্ধতা ও দৈনন্দিন ব্যয়ের চাপ আমাদের অর্থ সঞ্চয়ের অভ্যাস গড়ে তুলতে বাধ্য করছে। আপনি যদি দৈনন্দিন খরচ নিয়ন্ত্রণে রেখে ভবিষ্যতের জন্য নিরাপদ একটা আর্থিক ভিত্তি গড়তে চান, তবে এই আর্টিকেলটি আপনার জন্য। ১. বাজেট তৈরি…
সভ্য সমাজ গঠনের মূল ভিত্তি হলো পরিবার। কিন্তু আমাদের সমাজে আজকাল অনেক পরিবারে সম্পর্কের টানাপড়েন, দাম্পত্য জীবনের অশান্তি ও নিরব দ্বন্দ্ব দেখা যাচ্ছে। এর পেছনে রয়েছে পারস্পরিক বোঝাপড়ার অভাব, ধৈর্যের ঘাটতি এবং ধর্মীয় ও পারিবারিক শিক্ষার অভাব। তবে সুখী এবং সম্মাননীয় পরিবার গঠন কঠিন কিছু নয় — চাই শুধু সচেতনতা, ভালোবাসা এবং কিছু কার্যকর অভ্যাস।…
বিয়ে মানে শুধু দুটি হৃদয়ের মিলন নয়, এটি একটি আবেগঘন, সামাজিক এবং চিরস্মরণীয় আয়োজন। এবং এই বিশেষ দিনে পোশাক যেমন ব্যক্তিত্বকে তুলে ধরে, তেমনি স্মৃতিটাকেও করে তোলে আরও রঙিন। তাই অনেকের মনেই প্রশ্ন ওঠে, “বিয়েতে কি ধরনের পোশাক পরবো?” — এই লেখায় আমরা বর ও কনের জন্য সাজসজ্জা, ফ্যাশন ট্রেন্ড, রঙ, ফেব্রিক থেকে শুরু করে আনুষঙ্গিক বিষয়…
বাংলাদেশে অনেক বাবা-মা প্রতিনিয়ত এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন – “আমার সন্তান পড়াশোনায় মনোযোগী নয়, কী করবো?” এই সমস্যা আজকাল খুব সাধারণ হলেও এর পেছনে কারণ ও সমাধান উভয়ই জানলে শিশুকে সহজে শিক্ষার প্রতি আগ্রহী করে তোলা যায়। শিশুর পড়ায় অমনোযোগিতার কারণ হতে পারে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম, বয়সের অনুপাতে পড়ার চাপ, অনিয়মিত ঘুম, পরিবেশগত সমস্যাসহ আরও অনেক কিছু।…
সফলতা কি শুধুই মেধা? ভাগ্য? না কি কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাসের ফল?বাস্তবতা হলো—বিশ্বের অধিকাংশ সফল মানুষদের জীবনে কিছু সাধারণ কিন্তু দৃঢ় অভ্যাস প্রতিদিনের সঙ্গী। এ অভ্যাসগুলোই গড়ে দেয় সাফল্যের ভিত্তিপ্রস্তর। বাংলাদেশের মতো জীবনে হাজারো চ্যালেঞ্জ থাকা সত্ত্বেও, প্রতিদিনের কিছু কার্যকর জীবনাচরণ আপনাকে নিয়ে যেতে পারে এক অনন্য উচ্চতায়।আজকের এই লেখায় আমরা আলোচনা করব সফল মানুষের দৈনন্দিন অভ্যাস যা…
বর্তমান সময়ে সৌন্দর্যচর্চা কেবল বাহ্যিক কিছু নয়, এটি একটি দৈনন্দিন স্বাস্থ্যের অংশ। বাংলাদেশে এখন অনেকেই প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে রূপচর্চার প্রতি আগ্রহ দেখাচ্ছেন — কারণ এতে নেই কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, আর উপকরণগুলো মিলেও যায় ঘরের রান্নাঘরে! এই আর্টিকেলে আমরা জানবো কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে রূপচর্চার টিপস মেনে সহজেই ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়া যায়। ১. মুখের উজ্জ্বলতায় কাঁচা হলুদের…
বাংলাদেশে প্রতি বছর ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। অনেকেই ভাবেন ডায়াবেটিস মানে ত্যাগের জীবন, প্রিয় খাবার থেকে দূরে থাকা। কিন্তু সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যেমন সহজ হয়, তেমনি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার খেয়ে সুস্থ জীবনযাপন করাও সম্ভব। এই আর্টিকেলে আমরা জানবো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের খাবার তালিকা যা শুধু রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ঠিক রাখে না,…